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ダイエットをしようと考えているのですが私に可能でしょうか? 、 はじめに、 ・理...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。milleorecchioさん

ダイエットをしようと考えているのですが私に可能でしょうか?

はじめに、
・理由は、美容体重に近づくため
・身長160cm、体重50kg
・一年以内で-5kg
(食)生活について、
・5時30分に起床して、6時10分に登校(休日は6時30分に起きて7時10分に登校)
・22時30分に帰宅、0時~2時に就寝(休日は19時に帰宅、0時前に就寝)
・課題の関係で就寝が3時過ぎることも
・学校は月に1・2回休み(ほとんど課題で潰れる)
・一日三食
・帰宅する時間の関係で晩御飯が23時近くになる
・ご飯を残すのは申し訳ないと思ってしまう(作ってくれた人にも、食べ物にも)ので、ついつい食べすぎてしまう
・運動は通学の往復50分歩く程度
こんな生活を送ってる私にダイエットは厳しいでしょうか?高校を卒業するまでは無理でしょうか?




ベストアンサーに選ばれた回答


m_audrey_wさん


帰宅時間が遅いので、ご飯をもう少し減らしてほしいと伝えたらいかがですか?寝る前お腹いっぱいだと苦しいからとでも理由つけて。
あと登下校の50分を歩くのじゃなくて走るなど。
やろうと思えば工夫していろいろできますよ☆
ちなみに間食はされているなら止めた方が効果的です。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1457918529
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


ランニングウオッチでスローランニングを続けてみる?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110225-00000065-zdn_mkt-soci


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